指压板障碍赛--中山陵趣味拓展项目-南京团建-南京众赢拓展团建策划公司

指压板障碍赛--中山陵趣味拓展项目

指压板障碍赛--项目规则

在指定区域内，按照梯次进行练习，比赛采用单项计分制，得分最低团队将会接受“超级惩罚”；

疯狂跳跃：小组除去两个摇绳者剩余所有人站在指压板上，进行跳绳活动，要求集体连续成功跳跃至少达到10次以上（时间3分钟以内，完成累计得10分）
高速马达：手持计步器，30秒时间在指压板上原地跑动，计算得分；（满分20，依次递减1分）

诺亚方舟：团队派一名代表出来进行超级萝卜蹲挑战，剩余队员脚踩固定指压板区域，挑战队员每失误一次，将会撤掉一块指压板，但所有人脚不得接触地面，总共挑战30轮，中途允许换人2次。以失误率来计算团队得分，无失误得满分30分，每失误一次减掉2分；

群龙取水：小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。（满分20，按完成顺序依次递减1分）　

不倒森林：每人手持一根1.2米的长管垂直竖与地面，要求在一定的规则限制条件下，团队成员不断进行位置的轮换；（5分钟内完成得20分）

超级指挥官：在特定障碍区域，参赛人蒙上眼睛由他人指挥，越过障碍。以参赛时间长短及触碰障碍物为计分准则（每人2分，触碰障碍每次扣一分扣完结束，顺利完成得2分）；

超级俯卧撑：团队成员前脚搭在后人肩膀上，最终允许只有两只手两只脚接触地面，连续完成5个超级俯卧撑。（完成加10分，不做硬性规定）

指压板障碍赛--项目目标

1、要求每一个队员都要贡献出自己的一份力量，不抛弃不放弃；

2、要想获得胜利的手段只有一个，坚持就是胜利。

其他项目

扎筏泅渡--中山陵趣味拓展训练项目

指压板障碍赛--中山陵趣味拓展项目

环游世界球--中山陵趣味拓展项目